close
炎炎夏日要多補充水分，而且『水』對瘦身的朋友來說也是很重要的
水可以幫助體內新陳代謝，每天最少需喝 2000cc 的水
有些朋友覺得光喝『水』沒有味道，很難可以喝上 2000cc 以上
在這，就有一道好喝又養身的 杞菊養生飲 要介紹給大家
大家趕快來把做法記下來吧！
【杞菊養身飲】
材料：
枸杞..........3錢
杭菊花.......1錢
西洋參.......3錢
薄荷..........1錢
赤藻糖醇....適量
做法：
1. 將枸杞與西洋參放入800cc水滾沸，加入薄荷葉和菊花悶泡。
2. 酌量加赤藻糖醇調味，放涼即可飲用。
小叮嚀：中醫師解說 杞菊養生飲能清肝火，菊花明目，西洋參補氣，薄荷疏肝理氣
圖片來源：MSN 樂活健康
原 食 譜：余雅雯
http://living.tw.msn.com/lohas/health/
為配合全新生活飲食，部分食材已做更改
全站熱搜
留言列表
