烤香菇鵪鶉蛋-S  

材　料：
香　菇 .......... 6 朵 ( 大 )
鵪鶉蛋 .......... 6 粒
黃豆醬 .......... 適量

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大家都知道，減肥是一件要很有毅力的事，而且要持之以恆。但常常很多人在瘦身減肥到一半的時候就放棄了，原因不外乎是覺得太困難。其實只要在日常生活中養成這10個生活態度，瘦身減肥其實是很簡單的事！

 

一、先消除壓力，才能事半功倍 

因為身體一旦承受壓力，新陳代謝就會跟著降低，使得減肥效果大打折扣。想在短時間內減肥成功的人，往往比較容易產生龐大的壓力。建議一週中六天照減肥食譜來用餐，另外一天則盡情享受想吃的東西，這也是一種消除壓力的方法。

1-消除疲勞  

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相信很多人都很喜歡吃草莓，版主我也不例外

但一般人都是就這樣直接吃，或做成果醬塗麵包吃，很少有別的創意

本篇文章就是要告訴大家，加上小小的創意，草莓就會變得既可愛又可口喔~

 

首先讓我們先來認識一下草莓

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