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夏天天氣熱，常常吃不下飯
偶而以優格奶昔搭配生菜沙拉來取代一餐也是不錯的選擇
【噴火龍雪貝】
材料：
綜合莓果................適量 ( 藍莓、蔓越梅、巴西莓、小紅莓、桑葚...，家中有什麼莓果都可以 )
原味無糖優格........ 1/2 盒
原味無糖優酪乳.... 1 瓶
冰塊........................ 3~4塊
做法：
1. 將莓果洗淨瀝乾備用
2. 所有材料放入蔬果調理機裡打勻即可
小叮嚀：如果怕用無糖優格、無糖優酪乳會太酸不易入口的話，其中一樣可改為原味低糖使用
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